Blog AJ Wellness créé rien que toi!

Il y a des jours — ou parfois des mois — où tout semble flou. Tu te lèves, tu avances, tu fais les choses… Mais à l’intérieur, c’est le...

Dans un monde qui nous pousse à aller toujours plus vite, où l’on jongle entre responsabilités, fatigue accumulée et surcharge mentale,...

🌬 Et si ralentir devenait ton super-pouvoir ? Dans un monde qui valorise la vitesse, la performance et le “toujours plus”… Tu as le...

Spoiler : le coaching n’est pas réservé aux “gros problèmes”. Ce n’est pas une baguette magique non plus. Mais c’est un accélérateur de...

🌸 Bienvenue sur mon blog – Un espace pour prendre soin de toi, corps et esprit Si tu es arrivé(e) ici, ce n’est sans doute pas un...

Dans nos vies à 100 à l’heure, il est facile de s’oublier. On court après les obligations, on donne beaucoup aux autres… et on finit par...